옷을 입는 것은 보기에 좋기 위해서가 아니라 좀 더 편안하게 느끼기 위해 입는 것입니다

옷차림의 문제는 사실 단순히 '보기에 좋고 좋지 않은 것'의 문제가 아닙니다.

옷장을 열 때 막히는 경우가 자주 있나요?
옷이 부족해서가 아니라 뇌가 자동으로 채점 시스템을 작동시키기 시작하기 때문이다.

오늘 이거 입으면 뚱뚱해보일까요?
저거 유행인 것 같은데, 정말 저랑 닮았나요?

당신이 알기도 전에 옷을 입는 것은 감사가 됩니다.
그리고 우리는 종종 자신에게 가장 엄격한 사람입니다.

하지만 사실 옷은 신체의 연장일 뿐입니다.

그것은 당신을 교정하고, 확인하고, "당신이 부족한 부분"을 상기시키는 데 사용되는 도구가 아닙니다.

옷을 입는 것이 '감시당하는 것'이 되면 불안감이 나타난다

많은 소녀들이 이 상태에 대해 잘 알고 있습니다.
나는 수많은 의상 계정, 비율 공식 및 스타일 분류를 보았습니다.
날씬해 보이고, 다리가 길어지고, 기질이 드러나는 것이 무엇을 의미하는지 알아보세요.

하지만 오래 입으면 할수록 불확실해집니다.

왜냐면 드레싱의 시작점이 되면
"다른 사람들이 나를 어떻게 생각할까?"
몸은 서서히 평가받고 교정되어야 할 대상이 되어갑니다.

그리고 이것이 외모 불안이 가장 자주 발생하는 곳입니다.

"주관적 드레싱"이란 무엇입니까?

주관적인 옷차림은 옷을 입지 않는다는 뜻도 아니고, 아름다움을 포기한다는 뜻도 아닙니다.
그러나 선택을 취소하십시오.

매우 간단한 변환:
“나는 이것을 입기에 적합하지 않다”가 아니라,
하지만 "이 드레스는 내 현재 상황에는 적합하지 않습니다."

전자는 자기를 부인하고,
후자는 감정을 존중하는 것에 관한 것입니다.

주관적인 옷차림의 첫 번째 단계는덜 보고, 더 많이 느껴보세요。
당신은 항상 자신의 전체 그림을 볼 수 없을 수도 있습니다.
하지만 당신은 알아야 합니다——
이 옷을 입으면 편안함과 편안함을 느낄 수 있습니다.

신체 중립성: 더 이상 아름다움이나 아름다움의 부족으로 자신을 정의하지 않습니다.

우리가 우리 몸에 대해 중립적인 태도를 취할 때,
서두르지 말고 라벨을 붙이세요.

팔은 가늘거나 얇은 것이 아닙니다.
포옹하고, 물건을 집어 들고, 원하는 것을 무엇이든 하기 위한 것입니다.
다리는 비율을 비교하기 위한 것이 아닙니다.
당신이 가고 싶은 곳 어디든 데려다줍니다.

옷차림은 '움직이기 쉬움, 적정 온도, 편안한 느낌'을 우선시하기 시작하면,
대신 선택은 간단해집니다.

"변환"할 필요는 없습니다. 이미 진행 중입니다.

너무 많은 이야기가 우리에게 말해줍니다.
소녀의 인생은 '화려한 변신'에서부터 시작되어야 하는 것 같다.

하지만 실제 생활은 변합니다.
거울 앞에서는 거의 일어나지 않는 일이지만,
당신이 가는 곳, 당신이 내리는 선택, 당신이 만드는 연결에서 더 많은 일이 일어납니다.

드레싱은 마술이 아닙니다.
그것은 단지 당신이 세상과 상호작용하는 방법일 뿐입니다.

아름다움은 선택이 될 수 있지만 부담이 되어서는 안 됩니다.

드레스업을 선택하실 수 있으며,
매칭하고, 만들고, 표현하는 걸 좋아하기 때문이죠.
옷을 입지 않을 수도 있고,
편안함과 편리함은 동등하게 존중받을 가치가 있기 때문입니다.

중요한 것은 결코 무엇을 입느냐가 아니다.
하지만 당신은 분명히 알고 있습니까?
이것은 다른 사람을 위한 것이 아니라 나를 위한 것입니다.

옷을 입는 것이 자신에게 돌아왔을 때,
불안은 자연스럽게 천천히 풀릴 것입니다.